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發布時間︰2020-03-29 瀏覽lai)問em>590 作者︰zixunbu01 信息分類(lei)︰食(shi)品資訊

這些保護(hu)眼楮小竅(qiao)門搭配(pei)越橘葉黃*,全面呵護(hu)眼楮!

現代(dai)信息社會,人們用(yong)眼時間普遍增長,與電子顯示(shi)屏的(de)聯(lian)系越來(lai)越密切。很多(duo)人每(mei)天長時間使用(yong)電腦(nao)、手zhi)薊岣芯醯窖劬λ嶸 bu)適,不(bu)利于眼楮的(de)健康(kang),在用(yong)眼時,可以(yi)使用(yong)一些保護(hu)眼楮的(de)小竅(qiao)門niu) ;hu)好眼楮,預(yu)防(fang)出現各種眼楮不(bu)適的(de)na)榭觶 yi)接下來(lai)就來(lai)介紹一些能(neng)夠(gou)保護(hu)眼楮的(de)小竅(qiao)門。


1.養(yang)成良好mei)de)用(yong)眼習慣

想要保護(hu)眼楮,需要養(yang)成良好mei)de)用(yong)眼習慣。在日常用(yong)眼時,首先要注意用(yong)眼姿勢,保持(chi)良好mei)de)姿勢ping)梢yi)減輕眼楮的(de)壓力,比如在看電腦(nao)時,要保持(chi)良好mei)de)坐姿,在看手zhi) 詞槭保 bu)要躺著等;然後在用(yong)眼時要多(duo)眨眼楮,多(duo)眨眼楮可以(yi)保持(chi)眼楮濕潤,預(yu)防(fang)眼楮干(gan)涉;在用(yong)眼時不(bu)要長時間注視一個地方,如果需要長時間面對電腦(nao)工作,那(na)麼每(mei)隔40分鐘(zhong)就要保持(chi)zhong)分鐘(zhong)的(de)休(xiu)息,緩解(jie)眼楮疲勞。

2.加強(qiang)運動鍛煉

適當(dang)的(de)加強(qiang)運動鍛煉不(bu)僅可以(yi)增強(qiang)身體素(su)質,還能(neng)夠(gou)讓(rang)眼楮得(de)mei)椒潘桑 梢yi)有xing)?de)緩解(jie)和預(yu)防(fang)視疲勞。在日常生活(huo)中,可以(yi)多(duo)參加一些戶(hu)外運動,比如像慢跑、散(san)步jiang)榷際shi)很不(bu)錯(cuo)的(de)選擇。

3.養(yang)成良好mei)de)作息

經常熬夜、晚(wan)睡對眼楮所造(zao)成的(de)傷si)Ψ淺4da),會加速眼楮疲勞,所以(yi)平時需要養(yang)成良好mei)de)作息習慣,讓(rang)眼楮得(de)mei)椒潘桑 匝劬σ燦瀉芏duo)好處。


4.加強(qiang)眼部營養(yang)的(de)補充

加強(qiang)營養(yang)的(de)補充,對維(wei)持(chi)眼楮健康(kang)來(lai)說非常重要。在日常生活(huo)中用(yong)眼時,會消耗(hao)大(da)量kang)撓 yang)素(su),如果不(bu)能(neng)夠(gou)及時的(de)補充,就會影響眼楮正常的(de)功能(neng),比如像維(wei)生素(su)A,維(wei)生素(su)A是(shi)構成眼楮視網膜表面的(de)感光物質,如果缺乏會導致暗(an)適應能(neng)力下降(jiang)、眼楮干(gan)涉。而且(qie)適量kang)牟鉤湟恍┬鄄坑 yang),對眼楮也有很多(duo)好處。比如越橘葉黃*,越橘葉黃*是(shi)很好mei)de)護(hu)眼營養(yang),其中越橘含有豐富的(de)花(hua)青素(su),花(hua)青素(su)具有很強(qiang)的(de)抗氧化作用(yong),能(neng)夠(gou)保護(hu)外周圍循環(huan)和毛(mao)細(xi)血管(guan),能(neng)夠(gou)改善視疲勞;葉黃*能(neng)夠(gou)吸收大(da)量藍光,減少藍光對眼楮造(zao)成的(de)傷si)Γ 梢yi)起(qi)到保護(hu)眼楮的(de)作用(yong)。補充越橘葉黃*可以(yi)多(duo)食(shi)用(yong)一些新鮮蔬果,像藍莓、獼猴(hou)桃等,還可以(yi)搭配(pei)湯臣倍健健視佳(jia),這樣補充營養(yang)更加全面、有xing)?/p>

湯臣倍健健視佳(jia)含有多(duo)種zhi)hu)眼營養(yang)素(su),含有從海拔3000多(duo)米南美高(gao)地生長的(de)萬壽菊(ju)中提(ti)取的(de)葉黃*酯(zhi),能(neng)夠(gou)在人體內轉(zhuan)化為(wei)葉黃*,吸收效果好;含有以(yi)北歐野生越橘為(wei)原(yuan)料提(ti)取的(de)越橘提(ti)取物,越橘提(ti)取物中含有大(da)量kang)幕hua)青素(su),含量比普通藍莓約高(gao)3~4倍;還含有從澳大(da)利亞(ya)杜氏海藻(zao)中提(ti)取的(de)天然β-胡蘿卜,是(shi)維(wei)生素(su)A的(de)天然來(lai)源(yuan),能(neng)夠(gou)在人體內轉(zhuan)化維(wei)生素(su)A。湯臣倍健健視佳(jia)搭配(pei)三種zhi)hu)眼營養(yang),能(neng)夠(gou)有xing)?鉤溲鄄坑 yang),保護(hu)眼楮。


總的(de)來(lai)說,想要保護(hu)好眼楮,就需要在日常生活(huo)中多(duo)多(duo)注意用(yong)眼習慣,適量kang)牟鉤湟恍┬鄄坑 yang),讓(rang)眼楮更佳(jia)健康(kang)、明亮!

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